Climacofobia

➤ Fobia a Subir Escaleras y Cuestas

Fobias Más Raras y Extrañas

La climacofobia es el miedo a subir escaleras y pendientes, y a menudo suele confundirse con batmofobia (temor a las escaleras), pero una persona batmofóbica siente ansiedad y miedo solo con observar una escalera, aunque no tenga la necesidad ni piense en subirla.

Causas

La climacofobia es un trastorno de ansiedad que puede ser causado por varios motivos, pero el principal suele ser una experiencia negativa previa.

En ese sentido, puedes ser más propenso a desarrollar climacofobia si:

  • Te caes por unas escaleras.
  • Tienes dificultades para subir a lo alto de una cuesta o escalera.
  • Tienes un ataque de pánico mientras subes una escalera o pendiente.

Esta experiencia negativa no tiene por qué ocurrirte directamente a ti. Esta fobia también puede ser causada por observar (incluso en televisión) como otra persona tiene un accidente subiendo o bajando escaleras o si por tener un familiar o ser cercano que sufre esta fobia.

Cuando el miedo a subir escaleras no es climacofobia

Una fobia se define como un miedo irracional, por lo que un temor causado por una condición médica no se diagnostica como fobia. En ese sentido, no se considera climacofobia:

  • Si tu miedo es causado por tener una enfermedad o lesión que te causa dificultades de equilibrio o dolor al subir una escalera o pendiente.
  • Si tienes miedo debido a una condición médica preexistente que afecta a los músculos, ligamentos o tendones implicados en la subida.

Podría ser vértigo u otra fobia

  • La climacofobia puede causar síntomas parecidos al vértigo, como por ejemplo marearte al subir una escalera y mirar hacia abajo. Pero el vértigo es una condición médica.
  • También podría confundirse con ilingofobia, que es el miedo irracional a tener vértigo o a marearte al mirar hacia abajo.
  • Al subir a lo alto de una escalera y mirar hacia abajo, también puedes experimentar miedo a las alturas (acrofobia)

Puede ser difícil definir exactamente qué trastorno está causando los síntomas, e incluso algunas personas puede sufrir más de una fobia. Si tienes dudas es recomendable que consultes con un profesional de la salud mental para determinar la causa precisa de tu fobia.

Complicaciones

En psicología, se considera que una fobia debe ser tratada cuando interfiere notablemente con la vida diaria del paciente. Subir escaleras y cuestas es algo bastante común en la vida diaria de cualquier persona, lo que suele acabar limitando la vida cotidiana de las personas climacofóbicas que suelen acabar evitando edificios sin ascensor y caminos que tengan subidas o cuestas.

Por otro lado, es habitual que las personas climacofóbicas se avergüencen de su temor a las escaleras, por lo que suelen tratar de esconderlo a los demás, lo que sólo consigue empeorar la situación, y causarles más ansiedad.

La climacofobia, al igual que otras fobias relacionadas con la altura, puede acabar causando ataques de ansiedad, lo que puede llevar a realizar movimientos bruscos que pueden ser peligrosos al estar en lo alto de una escalera.

Tratamiento

La climacofobia, al igual que la mayoría de fobias específicas, responde muy bien al tratamiento con Terapia Cognitivo Conductual. En este tipo de tratamiento, aprendes a identificar tus miedos y pensamientos negativos relacionados con subir escaleras y a sustituirlos por un pensamientos más razonables y prácticos.

El tratamiento suele incluir el aprendizaje de ejercicios de respiración y/o ejercicios de relajación muscular.

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Sobre Eva Mª Vallejo

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Me llamo Eva Mª Vallejo, soy la creadora de fobiass.com y durante más de 15 años he trabajado como Psicóloga en Palma de Mallorca y Via Online especializada en el tratamiento de fobias y trastornos de ansiedad.

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