Talasofobia Test

Realiza este simple Test de Talasofobia y comprueba en menos de 5 minutos si sufres miedo al océano y al mar, cual es su intensidad y si te conviene acudir a un terapia.

Talasofobia test

Test de Talasofobia

1. Mi miedo o ansiedad ante el mar abierto es muy intenso y persistente.

2. Siento miedo casi siempre que me baño en aguas profundas o en el océano.

3. Evito el océano u otras masas de agua o las soporto con un miedo o malestar intenso.

4. Mi ansiedad, miedo o evitación al mar dura 6 meses o más.

5. Mi temor al océano o a las grandes masas de agua me causa un gran malestar o tiene un impacto importante en mi día a día.

6. Mi miedo es desproporcional respecto al peligro real que supone el mar.

7. Mi miedo al mar no se explica mejor por otro trastorno como la ansiedad generalizada o el de estrés postraumático.



Criterios de diagnóstico de la Talasofobia

Muchas personas muestran cierto temor al mar, a ahogarse, o incluso a ser mordido por alguna criatura marina como un tiburón, pero no todos estos casos implican neceariamente tener talasofobia.

Para diagnosticar una fobia al mar, el miedo al océano o a otras masas de agua debe ser muy intenso y desproporcionado, haciendo que la persona experimente una gran ansiedad o pánico causándole un malestar significativo o afectando notablemente a su vida cotidiana.

Además, típicamente una persona talasofóbica evita bañarse en el mar, el océano, en un lago, rio, o en cualquier otra masa de agua profunda, o en caso de que lo haga, sea a pesar de sentir un gran malestar o ansiedad.

Por último mencionar que el miedo al mar no debe poder ser explicado mejor por otro tipo de trastorno, por ejemplo por un trastorno de pánico (ataques de pánico repetitivos)

Esta web usa cookies, puedes ver la política de cookies, aquí -
Política de cookies +