Fobia Social Test
¿Sufres ansiedad social? ¿En que grado?
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Test de Fobia Social
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¿Tienes Fobia Social?
La fobia social, también llamada ansiedad social, es uno de los tipos más comunes de trastornos de ansiedad, afectando aproximadamente a 2 de cada 100 personas.
Algunos ejemplos de situaciones sociales que pueden activar la ansiedad en las personas con fobia social pueden ser:
- Hacer una entrevista de trabajo
- Hablar con un desconocido
- Tener una reunión laboral
- Responder a una pregunta en clase o salir a la pizarra
- Una cita
- Hablar con un vendedor
- Actividades cotidianas delante de otras personas, usar un baño público, comer o beber delante de alguien...
Si tienes fobia social, uno de los rasgos principales es el miedo a ser humillado, juzgado y rechazado.
El temor que sufre una persona con ansiedad social suele ser tan intenso que siente que no puede controlar su reacción, ni la situación. Como resultado, suele acabar afectando a su vida cotidiana, al ira a la escuela, al trabajo o incluso al realizar tareas cotidianas como comprar el pan.
Las personas con fobia social, suelen anticipar su ansiedad cuando saben que tienen que hacer una actividad social en cuestión de días o semanas, lo que aumenta sus nervios, y a menudo hace que acaban evitando la situación o evento.
Diagnóstico del Trastono de Ansiedad Social DSMV
El diagnóstico del Trastorno de Ansiedad Social (fobia social) suele ser realizado por un psicólogo o en su defecto un médico o psiquiatra.
En la primera sesión te preguntará cuales son tus síntomas, tu comportamiento y las situaciones que activan tu ansiedad para poder confrontarlos con los criterios diagnósticos del DSMV.
El DSM especifica que para diagnosticar fobia social debes experimetar un miedo o ansiedad intensos y desproporcionados en una o varias situaciones:
- Interacciones sociales como mantener una conversación o hablar con extraños, por ejemplo un vendedor
- Ser observado, por ejemplo comiendo o bebiendo, o al salir a la pizarra en clase
- Al actuar delante de otras personas, por ejemplo al dar una charla
Para el diagnóstico del Trastono de Ansiedad Social, la ansiedad o miedo deben suponerte un malestar significativo, a menudo por miedo al rechazo o al ridículo y tener un impacto negativo en tu vida laboral y/o personal.
A parte, la ansiedad social debe producirse durante 6 o más meses para poder diagnosticar este trastorno
Sin tratamiento adecuado, el trastorno de ansiedad social puede durar varios años o incluso toda la vida impidiendo que disfrutes de una vida plena y satisfactoria.
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