Miedo a las multitudes o a lugares abiertos

Tanto el miedo a las multitudes como el temor a los lugares abiertos (enoclofobia y agorafobia respectivamente) suelen confundirse a menudo ya que ambos pueden incluir ataques de pánico al estar rodeado de gente.

En este artículo repasaremos las características de las dos fobias

Enoclofobia ►Miedo a las multitudes

El miedo a las multitudes, también entendido como enoclofobia suele estar relacionado con el temor a ser empujado, pisado o aplastado al estar rodeado de muchas personas, aunque también puede incluir el miedo y la vergüenza a hacer el ridículo delante de una multitud de personas.

A parte,la aglomeración limita la movilidad o el escape del lugar lo que aumenta el malestar y la ansiedad.

Las personas con esta fobia suelen evitar cualquier tipo de situación, en la que anticipen que pueden cruzarse con una multitud de personas, como plazas, mercados, cines o teatros. En un principio esto puede disminuir la ansiedad a corto plazo, pero a largo plazo acaba por empeorar esta fobia.

Agorafobia ► Miedo a los lugares abiertos

Por otro lado, la agorafobia es entendida comúnmente como el miedo a los lugares abiertos, como grandes plazas, estacionamientos o almacenes. No obstante, es un miedo mucho más complejo que no se limita a los espacios abiertos, sino que más bien se extiende a otros tipos de situaciones.

El DSM-V (el manual de referencia de los psicólogos) especifica reseña que una persona padece de agorafobia solo si experimenta síntomas de ansiedad y angustia en 2 o más de las siguientes situaciones:

• Uso del transporte público, lo cual incluye autos, autobuses, subterráneo, barcos, aviones.
• Permanecer en espacios abiertos (como estacionamientos, plazas, mercados) o cerrados (ascensores, cines, tiendas).
• Encontrarse en una multitud.
• Salir solo de casa.

Aunque pueda sonar contraintuitivo, la agorafobia (al igual que la claustrofobia) también esta relacionada con el miedo a los lugares cerrados, como ascensores, autobuses, aviones, etc.

Además la persona debe temer o evitar estas situaciones debido a la idea de que escapar podría ser difícil o podría no disponer de ayuda si aparecen síntomas como el pánico y otros síntomas incapacitantes o embarazosos (por ejemplo el miedo a caerse en personas mayores)